Duy trì hoạt động và tham gia là rất quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Mặc dù việc đi chơi thường rất thú vị nhưng có rất nhiều hoạt động kích thích mà bạn có thể tận hưởng ngay tại nhà. Những hoạt động này có thể là nguồn vui và sự kết nối, đồng thời giúp bạn luôn tỉnh táo và tinh thần phấn chấn, ngay cả khi bạn chỉ tham gia một mình.
Trò chơi cờ bàn và câu đố:
Mọi người đều thích một trò chơi board game hoặc câu đố kiểu cũ. Chúng là những hoạt động vượt thời gian mang lại cả sự kích thích tinh thần và tương tác xã hội. Bạn có thể thử trò chơi viết nguệch ngoạc cùng với những người thân yêu của mình trong một buổi tụ tập hoặc giải một trò chơi ghép hình một mình, những hoạt động kiểu này sẽ giúp bộ não hoạt động và trí nhớ của bạn thăng hoa.
- Thử thách bản thân: tương tác với các câu đố hóc búa đòi hỏi kỹ năng logic và giải quyết vấn đề có thể là một bài tập tuyệt vời cho trí óc của bạn.
- Khơi lại truyền thống gia đình: Bạn có thể tạo những kỷ niệm với gia đình hoặc bạn bè bằng cách quay lại các trò chơi truyền thống như bảng Monopoly hoặc bộ Rắn và Thang.
- Khám phá các lựa chọn mới: Có rất nhiều trò chơi board game và câu đố dành cho tất cả mọi người, từ trò chơi chiến lược đến thử thách chữ và nhiều trò chơi khác.
Nấu ăn và nướng bánh:
Nhà bếp không chỉ là nơi nấu nướng mà còn là trung tâm sáng tạo và không gian kết nối xã hội. Bạn có thể chuẩn bị món ăn yêu thích của gia đình nhân dịp tụ tập hoặc tự mình thử nghiệm điều gì đó mới mẻ. Nấu ăn và nướng bánh sẽ mang lại cảm giác thành tựu và niềm vui cùng một lúc.
- Nhớ lại chuyện xưa: Xem lại những công thức nấu ăn gia đình yêu quý để du hành về miền ký ức. Chia sẻ những câu chuyện về những cuộc tụ họp ngày xưa và những món ăn ngon trong đó.
- Thưởng thức hương vị mới: Mở rộng kỹ năng nấu nướng của bạn bằng cách khám phá điều gì đó từ nền văn hóa quốc tế hoặc thử công thức nấu ăn hiện đại dựa trên các món ăn cổ điển. Bạn có thể khám phá một mục yêu thích mới, ai biết được!
- Hãy cùng nhau sáng tạo: Hãy lôi kéo các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè của bạn tham gia vào các hoạt động nấu ăn để nó trở nên hợp tác, đó là một cách tuyệt vời để gắn kết với nhau và tạo ra những kỷ niệm mới.
Di chuyển và tạo rãnh
Âm nhạc có thể đưa chúng ta đến một thời điểm và địa điểm khác một cách kỳ diệu. Nó có thể gợi lên những cảm xúc và ký ức đã bị lãng quên của chúng ta. Chơi một số bài hát yêu thích cũ, đắm chìm trong nỗi nhớ về những ngày còn trẻ và thả mình với bữa tiệc khiêu vũ ngay tại nhà bạn!
- Tạo danh sách phát: Lấy tất cả các bài hát gợi lại những kỷ niệm đẹp mà bạn yêu thích và biên soạn chúng thành một bộ sưu tập. Mang lại những giai điệu của tuổi trẻ hoặc những bài hát có ý nghĩa đặc biệt đối với bạn, trở lại tâm điểm chú ý vì âm nhạc có sức mạnh nâng cao tinh thần và truyền cảm hứng.
- Hát theo: Bạn không cần phải đánh đúng nốt, mục đích là để vui chơi và niềm vui của âm nhạc nằm ở việc ca hát. Hãy cố gắng hết sức nhưng đừng đổ mồ hôi, hãy tận hưởng khoảnh khắc và tận hưởng niềm vui.
- Di chuyển cơ thể của bạn: Hãy nhảy như thể không có ai đang theo dõi bạn. Hãy hòa mình vào nhịp điệu, bạn có thể thử nhịp chân hoặc một số động tác chân lạ mắt. Đó là một cách tuyệt vời để duy trì sự năng động và tràn đầy năng lượng bằng cách di chuyển theo âm nhạc.
Đây là một số ý tưởng để giúp bạn bắt đầu. Khám phá sở thích của riêng bạn, học hỏi những điều mới, tìm sở thích mới và quan trọng nhất là hãy vui vẻ! Ngay cả khi nó ở trong sự cô độc ở nhà bạn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một dịch vụ hỗ trợ và chăm sóc chuyên nghiệp cho bản thân hoặc người thân có thể được cá nhân hóa, hãy cân nhắc khám phá Cộng đồng chăm sóc thứ nhất. Chúng tôi cung cấp các gói chăm sóc tại nhà và dịch vụ NDIS ở Brisbane và Gold Coast được thiết kế để giúp người cao tuổi duy trì sự độc lập và sức khỏe của họ. Chúng tôi có một đội ngũ chăm sóc tận tình và các lựa chọn hỗ trợ linh hoạt, chúng tôi tận tâm đảm bảo sự thoải mái và hạnh phúc cho khách hàng của họ vẫn được nguyên vẹn.
