Việc quản lý thuốc ngày càng trở nên khó khăn hơn khi chúng ta già đi do có nhiều đơn thuốc, liều lượng khác nhau và lịch trình khác nhau. Nó có thể áp đảo. Tại 1st Care Community, chúng tôi lo lắng về mối lo ngại này và cố gắng đảm bảo thói quen quản lý thuốc an toàn và hiệu quả cho những người cao tuổi sống độc lập tại nhà. Sau đây là một số lời khuyên thiết thực để giúp bạn luôn cập nhật thói quen dùng thuốc của mình.
Được tổ chức:
- Công cụ sắp xếp thuốc: Hộp đựng thuốc với các ngăn riêng biệt cho từng ngày trong tuần có thể giúp bạn quản lý thuốc một cách vô cùng tiện lợi. Nó cũng có thể đóng vai trò như một lời nhắc nhở trực quan về liều lượng hàng ngày của bạn, điều này sẽ giúp bạn tránh bỏ lỡ hoặc dùng gấp đôi liều thuốc.
- Nhãn: Dán nhãn mọi thứ rõ ràng có thể là một chiến lược tốt để sắp xếp thuốc của bạn. Đảm bảo rằng tất cả các lọ thuốc của bạn đều có nhãn dễ đọc và có ghi tên thuốc, liều lượng cũng như tên của bạn trên đó.
- Lịch dùng thuốc: Tạo một lịch trình rõ ràng để chịu trách nhiệm về thói quen dùng thuốc của bạn. Ghi lại thời gian trong ngày của mỗi liều và nên dùng thuốc cùng hay không cùng với thức ăn. Đặt lời nhắc trên điện thoại bằng ứng dụng nhắc uống thuốc để không bao giờ bỏ lỡ bất kỳ liều nào.
Thông báo lưu trú:
- Danh sách thuốc: Giữ và duy trì một danh sách tất cả các loại thuốc của bạn mà bạn có thể dễ dàng truy cập. Nó phải bao gồm tên, liều lượng và tần suất bạn dùng chúng. Ghi lại tên bác sĩ kê đơn và thông tin liên hệ bên cạnh để đề phòng. Và hãy để những người thân yêu hoặc người chăm sóc của bạn biết về điều đó.
- Hiểu thuốc của bạn: Biết về thuốc của bạn có thể là cách bảo vệ tốt nhất cho bạn. Tìm hiểu về mục đích của từng loại thuốc và bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn nào từ bác sĩ của bạn. Đừng ngại lên tiếng Nếu có điều gì chưa rõ ràng, Suy cho cùng thì đó là sức khỏe của bạn.
- Đánh giá thuốc thường xuyên: Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn một cách nhất quán bằng cách lên lịch đánh giá thuốc thường xuyên. Điều này sẽ giúp đơn thuốc của bạn vẫn phù hợp với yêu cầu sức khỏe của bạn và được thông báo về bất kỳ tương tác tiềm ẩn nào với các loại thuốc mới.
Lời khuyên bổ sung cho sự an toàn:
- Cẩn thận với thuốc hết hạn: Loại bỏ thuốc hết hạn đúng cách để tránh mọi vấn đề. Hãy tham khảo ý kiến dược sĩ vì họ có thể giúp bạn biết các phương pháp tiêu hủy an toàn.
- Chia sẻ không phải lúc nào cũng quan tâm: Không bao giờ chia sẻ thuốc của bạn với người khác. Nó rất rủi ro. Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào không được kê đơn cụ thể cho bạn, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn.
- Hãy xem xét một hệ thống cảnh báo y tế: Hệ thống cảnh báo y tế có thể giúp bạn yên tâm hơn. Nó sẽ đảm bảo rằng bạn có thể nhận được trợ giúp nhanh chóng trong trường hợp khẩn cấp, đặc biệt nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào liên quan đến thuốc.
Sống cuộc sống tốt nhất của bạn ở nhà
Bạn đang thực hiện các bước chủ động để duy trì sức khỏe của mình bằng cách luôn ngăn nắp và thông báo về thuốc của mình. Nhưng không có gì bí mật rằng đôi khi tất cả chúng ta đều cần sự giúp đỡ. Và nếu bạn cần hỗ trợ về quản lý thuốc hoặc chỉ muốn có một gương mặt thân thiện ở nhà, Cộng đồng chăm sóc thứ nhất có thể làm điều đó cho bạn Những người chăm sóc của chúng tôi rất nhân ái và chúng tôi đưa ra lời nhắc uống thuốc, trợ giúp đặt lịch hẹn, đồng thời cung cấp sự đồng hành và hỗ trợ. Hãy liên hệ ngay hôm nay và cùng thảo luận về cách chúng tôi có thể giúp bạn sống cuộc sống tốt nhất ở nhà.
