Η διατήρηση της επαφής με άλλους ανθρώπους μπορεί να γίνει πιο δύσκολη όσο μεγαλώνουμε. Η απομόνωση μπορεί να πλησιάσει τους ηλικιωμένους αργά και αθόρυβα, χωρίς να γίνει αντιληπτή από τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Η κοινωνική απομόνωση δεν είναι μόνο κακή για την ψυχική υγεία, αλλά κάνει κακό και στη σωματική σας υγεία. Είναι σημαντικό να εντοπίζετε έγκαιρα τα σημάδια της, καθώς και να καταβάλλετε προσπάθειες για να ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να ασχοληθούν κοινωνικά και να συνδεθούν περισσότερο. Ας μιλήσουμε για το πώς να προσέχετε τα συμπτώματα της απομόνωσης στους ηλικιωμένους και πώς η κατ' οίκον φροντίδα μπορεί να βοηθήσει.
Κοινά σημάδια απομόνωσης στους ηλικιωμένους
- Απόσυρση από κοινωνικές δραστηριότητες
Η απομάκρυνση από τις δραστηριότητες που κάποτε απολάμβαναν είναι ένα από τα πιο ενδεικτικά σημάδια απομόνωσης. Η αποφυγή πραγμάτων όπως οι οικογενειακές συγκεντρώσεις, οι συναντήσεις με φίλους ή ακόμη και τα χόμπι μπορεί να είναι ένας τρόπος να σας πει ότι είναι μόνοι ή αποκομμένοι.
- Αλλαγές στη διάθεση
Είναι πιο ευερέθιστα, αγχωμένα ή πραγματικά ασυνήθιστα ήσυχα; Αυτές οι συναισθηματικές αλλαγές μπορεί να είναι πολύ ανεπαίσθητες ενδείξεις μοναξιάς. Η έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης μπορεί να έχει επίδραση στους ηλικιωμένους ώστε να τους κάνει πιο αρνητικούς ή να τους κάνει να παρουσιάσουν σημάδια κατάθλιψης.
- Παραμέληση της προσωπικής φροντίδας
Μια από τις κόκκινες σημαίες μπορεί να είναι όταν οι ηλικιωμένοι αρχίζουν να παραμελούν την περιποίηση, την υγιεινή ή την καθαριότητα του σπιτιού. Αυτό μπορεί να συνδέεται με αισθήματα απελπισίας ή έλλειψης ενδιαφέροντος, συχνά λόγω παρατεταμένης απομόνωσης.
- Γνωστική έκπτωση
Οι ηλικιωμένοι που είναι πιο μοναχικοί είναι πιο επιρρεπείς σε γνωστικά προβλήματα, καθώς αυτό μπορεί μερικές φορές να επιταχύνει την απώλεια μνήμης. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κοινωνική επαφή είναι καλή για την υγεία του εγκεφάλου, οπότε το να παρατηρήσετε μείωση στην ικανότητά σας να είστε οξυδερκείς διανοητικά είναι κάτι που προκαλείται από την έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης.
- Σωματικά συμπτώματα
Μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τη σωματική υγεία ενός ηλικιωμένου. Μπορεί να παρατηρήσετε ανεξήγητη απώλεια βάρους ή αλλαγές στην όρεξη ή αυξημένη γκρίνια για κούραση ή αδιαθεσία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εκδηλώνονται λόγω της απομόνωσης και του άγχους και της έλλειψης κινήτρων που τη συνοδεύουν.
Πώς η κατ' οίκον φροντίδα μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να παραμείνουν συνδεδεμένοι
- Συντροφικότητα
Η συντροφικότητα είναι μόνο ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της κατ' οίκον φροντίδας. Οι επαγγελματίες φροντιστές μπορούν να είναι κάτι περισσότερο από απλοί πρακτικοί βοηθοί - μπορούν επίσης να προσφέρουν ουσιαστική ανθρώπινη αλληλεπίδραση. Ένας ηλικιωμένος που αισθάνεται απομονωμένος μπορεί να βγάλει την ημέρα του πολύ καλύτερα αν έχει κάποιον να μιλήσει.
- Ενθάρρυνση της κοινωνικής δέσμευσης
Οι ηλικιωμένοι σε κατ' οίκον φροντίδα εξυπηρετούνται καλά με το να διατηρούν επαφή με τον έξω κόσμο. Οι φροντιστές μπορούν να καλύψουν το κενό ανάμεσα στους ηλικιωμένους και τα κοινωνικά τους δίκτυα, είτε αυτό σημαίνει ότι τους βοηθούν να οργανώσουν επισκέψεις με φίλους και συγγενείς, να κανονίσουν εικονικές κλήσεις ή να τους βοηθήσουν να βγουν σε ταξίδια για κοινωνικές εκδηλώσεις.
- Υποστήριξη με τεχνολογία
Η τεχνολογία μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της σύνδεσης των ηλικιωμένων. Οι πάροχοι κατ' οίκον φροντίδας μπορούν να εγκαταστήσουν συσκευές, όπως ταμπλέτες, smartphones ή υπολογιστές, για να διδάξουν στους ηλικιωμένους πώς να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τις βιντεοκλήσεις και τις εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων. Αυτό τους βοηθά να διατηρούν επαφή με τους αγαπημένους τους που βρίσκονται μακριά.
- Βοήθεια σε χόμπι και δραστηριότητες
Τα χόμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατάτε το μυαλό και τα συναισθήματά σας απασχολημένα, η κηπουρική, το πλέξιμο ή το παιχνίδι ενός επιτραπέζιου παιχνιδιού μπορεί να το κάνει για εσάς. Οι επαγγελματίες της κατ' οίκον φροντίδας μπορούν να παρέχουν βοήθεια στους ηλικιωμένους να συνεχίσουν να κάνουν αυτό που τους αρέσει, για να διατηρήσουν το μυαλό τους σε εγρήγορση και να είναι δραστήριοι.
- Διευκόλυνση ασφαλών κοινωνικών εξορμήσεων
Πολλοί ηλικιωμένοι δεν είναι σε θέση να φύγουν ή να κοινωνικοποιηθούν, λόγω προβλημάτων κινητικότητας ή μεταφοράς. Οι υπηρεσίες κατ' οίκον φροντίδας μπορούν να βοηθήσουν με τη μεταφορά, η οποία μπορεί να επιτρέψει στους ηλικιωμένους να παρακολουθήσουν κοινοτικές εκδηλώσεις, να πάνε στην εκκλησία και να επισκεφθούν φίλους ή συγγενείς, βοηθώντας τους να διατηρήσουν σημαντικές κοινωνικές σχέσεις και δεσμούς.
Εμπλέξτε την οικογένεια και τους φίλους σας
- Τακτικές επισκέψεις
Οι τακτικές επισκέψεις από την οικογένεια και τους φίλους είναι εξίσου σημαντικές για την κοινωνική αλληλεπίδραση με την επαγγελματική φροντίδα στο σπίτι. Ακόμη και αν πρόκειται μόνο για ένα φλιτζάνι τσάι στα γρήγορα, ενθαρρύνετε την οικογένειά σας να σας επισκέπτεται συχνά. Αυτές οι μικρές στιγμές σύνδεσης μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν έναν ηλικιωμένο να νιώσει πιο συνδεδεμένος και καλύτερα.
- Τηλεφωνήστε και κάντε check-in συχνά
Οι τηλεφωνικές κλήσεις ή οι συνομιλίες μέσω βίντεο μπορούν να αποτελέσουν έναν πολύ καλό τρόπο για να μετριάσετε τη μοναξιά. Συνηθίστε να τους ελέγχετε τακτικά, αλλά αντί να το κάνετε απλώς για να δείτε πώς είναι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε πραγματικές συζητήσεις μαζί τους. Θα μπορούσε να αφορά καθημερινές δραστηριότητες, κάτι σημαντικό, αγαπημένες αναμνήσεις ή να ανταλλάξετε μερικά γέλια.
- Εμπλέξτε τους σε οικογενειακές εκδηλώσεις
Μην ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε τους ηλικιωμένους στις οικογενειακές εκδηλώσεις. Αν δεν μπορούν να έρθουν ούτως ή άλλως, προσπαθήστε να κάνετε δυνατή την πραγματοποίηση βιντεοκλήσεων κατά τη διάρκεια οικογενειακών δείπνων, γενεθλίων και άλλων περιστάσεων, ώστε να νιώθουν πιο κοντά στην οικογένεια.
Η 1η Κοινότητα Φροντίδας είναι εδώ για να βοηθήσει τόσο με τις πτυχές της κοινωνικοποίησης της ευημερίας ενός αγαπημένου προσώπου όσο και με την παροχή της φροντίδας που χρειάζεται. Οι υπηρεσίες κατ' οίκον φροντίδας μας έχουν σχεδιαστεί για να τους βοηθήσουν να παραμείνουν συνδεδεμένοι και να συμμετέχουν στη ζωή. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορούμε να βοηθήσουμε εσάς και την οικογένειά σας επισκεφθείτε την ιστοσελίδα η ιστοσελίδα μας.
