Η αφήγηση είναι κάτι περισσότερο από το να μοιράζεσαι ιστορίες, διατηρεί τις αναμνήσεις και δημιουργεί συνδέσεις. Η αναπόληση και η διήγηση ιστοριών του παρελθόντος μπορεί να φέρει στους ηλικιωμένους σε κατ' οίκον νοσηλεία θετικό αντίκτυπο στη συναισθηματική τους υγεία. Αυτές οι αναμνήσεις είναι σε θέση να τους παρέχουν παρηγοριά κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης περιόδου. Τα μέλη της οικογένειας και οι φροντιστές μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν τις αναμνήσεις τους ζωντανές και να δημιουργήσουν διαπροσωπικούς δεσμούς μέσω της ενθάρρυνσης της αφήγησης ιστοριών.
Γιατί η αφήγηση ιστοριών έχει σημασία στη φροντίδα ηλικιωμένων
Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, συχνά βρίσκουμε παρηγοριά στη δραστηριότητα της ανάκλησης στιγμών από το παρελθόν. Η αφήγηση ιστοριών είναι ένας τρόπος για τους ηλικιωμένους να παραμείνουν συνδεδεμένοι με την ιστορία τους, καθώς και με την ταυτότητά τους, ειδικά για τους ηλικιωμένους που λαμβάνουν κατ' οίκον φροντίδα. Όταν οι ηλικιωμένοι μοιράζονται την ιστορία τους, βιώνουν την αίσθηση ότι τους ακούνε, τους εκτιμούν και τους καταλαβαίνουν. Μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί το αίσθημα απομόνωσης ή μοναξιάς, το οποίο αποτελεί σημαντικό πρόβλημα για τους ηλικιωμένους που μπορεί να αισθάνονται αποκομμένοι από το κανονικό κοινωνικό τους δίκτυο.
Η αφήγηση παραμυθιών κρατά επίσης τον εγκέφαλο ενεργό. Για τους ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν απώλεια μνήμης, η ανάγνωση οικείων ιστοριών μπορεί να αναζωπυρώσει την εγκεφαλική δραστηριότητα και να βελτιώσει τη γνωστική τους λειτουργία. Και, για όσους δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης, η απλή πράξη της αφήγησης ιστοριών βοηθά να διατηρηθεί το μυαλό ενεργό, καθιστώντας την ένα εξαιρετικό μέσο για τους ηλικιωμένους να συμμετέχουν σε ουσιαστική συζήτηση.
Σύνδεση με την οικογένεια μέσω ιστοριών
Οι κοινές ιστορίες είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γεφυρωθεί το χάσμα των γενεών. Αφιερώστε χρόνο και ακούστε τις αναμνήσεις τους, ποιος ξέρει, μπορεί να ανακαλύψετε κάτι νέο και εκπληκτικό γι' αυτούς. Το καλύτερο πράγμα σχετικά με αυτές τις ιστορίες και αυτό που τείνουν να προσφέρουν, είναι οι ιστορίες ζωής των εμπειριών της παιδικής και ενήλικης ζωής ενός ηλικιωμένου, και όπως είναι αναμενόμενο τα υψηλά και τα χαμηλά και τα σκληρά μαθήματα που πήρε.
Το να μοιράζονται τις ιστορίες τους με τα εγγόνια ή τα νεότερα μέλη της οικογένειας μπορεί να αναπτερώσει το ηθικό όλων των εμπλεκομένων. Είναι ένας ωραίος τρόπος να μεταδίδονται οικογενειακές παραδόσεις, αξίες και άλλα παρόμοια. Επιπλέον, δίνει στις νεότερες γενιές την ευκαιρία να εκτιμήσουν την υπέροχη ποσότητα πλούσιας ιστορίας που κουβαλούν μαζί τους οι αγαπημένοι τους.
Δημιουργία τελετουργιών αφήγησης
Η αφήγηση ιστοριών μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στην καθημερινή ή ακόμη και στην εβδομαδιαία ρουτίνα του ηλικιωμένου που φροντίζει στο σπίτι. Κάτι τόσο απλό όσο η ‘ώρα του παραμυθιού’ μια φορά την εβδομάδα θα δώσει στους ηλικιωμένους την ευκαιρία να αναλογιστούν το παρελθόν τους, τη ζωή τους και να θυμηθούν τι έκαναν κάποτε. Θα μπορούσε να λάβει χώρα σε ένα φλιτζάνι τσάι, σε ένα τηλεφώνημα ή ακόμη και σε κάποιο είδος βιντεοσυνομιλίας με μακρινούς συγγενείς.
Για να κάνουν τους ηλικιωμένους να θυμηθούν, οι φροντιστές μπορούν να βοηθήσουν κάνοντας ανοιχτές ερωτήσεις. Πράγματα όπως: “Ποιες ήταν οι αγαπημένες σας διακοπές στην παιδική σας ηλικία;” Ή, “Πώς παντρευτήκατε;” μπορούν να πυροδοτήσουν ευχάριστες αναμνήσεις. Μόλις αρχίσουν να μιλούν, οι ιστορίες τείνουν να ρέουν φυσικά. Αν οι ιστορίες καταγραφούν ή ηχογραφηθούν, θα διατηρηθούν για τις μελλοντικές γενιές.
Διατήρηση ιστοριών για το μέλλον
Πέρα από το να λέτε ιστορίες δυνατά, υπάρχουν και άλλοι δημιουργικοί τρόποι για να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν τις αναμνήσεις τους. Και, τόσο για τους ηλικιωμένους όσο και για τις οικογένειές τους, η καταγραφή ιστοριών σε ένα ημερολόγιο ή η δημιουργία ενός βιβλίου αναμνήσεων με φωτογραφίες και προσωπικά ανέκδοτα μπορεί να είναι ένα πολύτιμο έργο. Αυτά τα αναμνηστικά είναι σπουδαία δώρα και μπορούν να αποτελέσουν κληρονομιά για όλη την οικογένεια.
Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, η αφήγηση ιστοριών έχει μεταμορφωθεί. Ηχογραφήσεις, συνεντεύξεις βίντεο ή αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης - οι ηλικιωμένοι μπορούν να μοιραστούν τις αναμνήσεις τους με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και μορφές. Οι ηλικιωμένοι με τεχνολογικές γνώσεις μπορούν να δημιουργήσουν ένα οικογενειακό blog/podcast για να καταγράψουν τις ιστορίες τους και να αποτυπώσουν το ταξίδι της ζωής τους με έναν διασκεδαστικό και σύγχρονο τρόπο.
Συναισθηματικά οφέλη της αφήγησης
Η αναβίωση του παρελθόντος μέσω της αφήγησης ιστοριών μπορεί να είναι θεραπευτική για τους ηλικιωμένους. Τους βοηθά να αναπολήσουν ευτυχισμένες στιγμές, επιτεύγματα και προκλήσεις που χρειάστηκε να ξεπεράσουν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αυτοεκτίμησης των ηλικιωμένων, υπενθυμίζοντάς τους τον πλούτο της ζωής τους. Και, τους προσφέρει επίσης την ευκαιρία να επεξεργαστούν τα συναισθήματα που συνδέονται με τις αναμνήσεις - τις καλές αναμνήσεις καθώς και τις κακές.
Η αφήγηση ιστοριών δημιουργεί επίσης κοινωνική αλληλεπίδραση, η οποία είναι τόσο ζωτικής σημασίας για τη συναισθηματική ευημερία. Ανεξάρτητα από το με ποιον την μοιράζεστε - με τον φροντιστή, το μέλος της οικογένειας ή τον συνομηλίκιο - η αφήγηση ιστοριών μας βοηθά όλους να συνδεθούμε και να συναισθανθούμε, έξω στον κόσμο και μέσα μας, φέρνοντας μια αίσθηση του ανήκειν και έναν αναζωπυρωμένο σκοπό.
Στην 1η Κοινότητα Φροντίδας, καταλαβαίνουμε πόσο καλό μπορεί να είναι το παραμύθι για τους ηλικιωμένους. Οι φροντιστές μας είναι εδώ για να προσφέρουν συμπονετική υποστήριξη στους ηλικιωμένους και να τους ενθαρρύνουν να μοιραστούν τις ιστορίες τους. Μπορούμε να βοηθήσουμε μέσω προσωπικών συζητήσεων, βιβλίων μνήμης ή απλά με την παρουσία μας και την παροχή ενός αυτιού που ακούει. Επισκεφθείτε το η ιστοσελίδα μας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς προσφέρουμε μια υπηρεσία κατ' οίκον φροντίδας που εστιάζει στη συναισθηματική και κοινωνική ευημερία του αγαπημένου σας προσώπου.
