Για τους ηλικιωμένους, η κηπουρική μπορεί να είναι ένα υπέροχο και θεραπευτικό χόμπι. Είναι σε θέση να παρέχει καθαρό αέρα, μια ήπια άσκηση και κάποια αίσθηση ολοκλήρωσης. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό να δημιουργήσετε έναν κήπο που θα είναι ασφαλής και προσβάσιμος για τους ηλικιωμένους. Στις επόμενες παραγράφους θα σας δώσουμε μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε έναν φιλικό κήπο για ηλικιωμένους που είναι και ευχάριστος και ασφαλής.
Επιλέξτε τα σωστά φυτά
Επιλέγοντας φυτά για έναν κήπο που είναι φιλικός προς τους ηλικιωμένους, θα πρέπει να επιλέξετε φυτά από ποικιλίες χαμηλής συντήρησης, που σημαίνει ότι είναι εύκολο να τα φροντίσετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε πολυετή φυτά, που επιστρέφουν χρόνο με το χρόνο, ή μπορείτε να δοκιμάσετε φυτά που είναι εύκολα ανθεκτικά σε παράσιτα και ασθένειες. Μερικές άλλες εξαιρετικές επιλογές μπορεί να είναι τα βότανα, όπως η μέντα και ο βασιλικός, και τα λαχανικά, όπως οι ντομάτες και τα αγγούρια, καθώς παρέχουν ένα πρόσθετο όφελος από τα φρέσκα προϊόντα.
Υπερυψωμένα κρεβάτια κήπου
Τα υπερυψωμένα κρεβάτια κήπου είναι μια φανταστική εναλλακτική για τους ηλικιωμένους, επειδή μειώνουν την ανάγκη να λυγίσουν ή να γονατίσουν, κάτι που μπορεί να είναι ιδιαίτερα κακό για τις αρθρώσεις. Για να εξασφαλίσετε εύκολη πρόσβαση, πρέπει να στοχεύσετε σε κρεβάτια που έχουν ύψος τουλάχιστον 2-3 πόδια. Και για μεγαλύτερη άνεση κατά την κηπουρική, μπορείτε ακόμη και να προσθέσετε παγκάκια ή σκαμπό δίπλα στα κρεβάτια.
Προσβάσιμα μονοπάτια
Τα μονοπάτια του κήπου πρέπει να φροντίσετε να είναι φαρδιά, επίπεδα και να μην γλιστράουν για να αποφύγετε σκάλες και πτώσεις. Για μια στιβαρή και ομοιόμορφη επιφάνεια, υλικά όπως χαλίκια ή τούβλα μπορούν να είναι μια καλή επιλογή. Τα μονοπάτια δεν πρέπει μόνο να είναι απαλλαγμένα από εμπόδια, αλλά πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι είναι καλά φωτισμένα. Η μετακίνηση στον κήπο μπορεί να γίνει πολύ πιο ασφαλής για τους ηλικιωμένους εάν το μονοπάτι είναι καθαρό και προσβάσιμο.
Εργονομικά Εργαλεία
Μπορείτε να επενδύσετε σε εργονομικά εργαλεία για την κηπουρική που έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την πίεση στα χέρια και τους καρπούς. Εργαλεία που έχουν προστατευτικές λαβές, εργαλεία μεγάλης απόστασης και εξοπλισμός που είναι ελαφρύς μπορούν να κάνουν την κηπουρική πιο άνετη. Οι ηλικιωμένοι μπορούν να απολαύσουν την κηπουρική χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμού ή ενόχλησης με τη βοήθεια αυτών των εργαλείων.
Άνετοι χώροι καθιστικού
Πρέπει να περιλαμβάνονται χώροι καθιστικού σε όλο τον κήπο όπου οι ηλικιωμένοι μπορούν να ξεκουραστούν και να απολαύσουν τη θέα. Ένας χαλαρωτικός χώρος για να κάνετε διαλείμματα μπορεί να δημιουργηθεί με τη βοήθεια άνετων πάγκων ή καρεκλών σε σκιερά σημεία. Αυτό θα είναι επίσης σε θέση να ενθαρρύνει τους ηλικιωμένους να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ενώ θα απολαμβάνουν τα οφέλη του καθαρού αέρα και της ηλιοφάνειας.
Πότισμα
Χρησιμοποιήστε ελαφρούς σωλήνες ή σκεφτείτε να εγκαταστήσετε ένα σύστημα στάγδην άρδευσης, επειδή τα βαριά ποτιστήρια μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διαχειριστούν. Μια εξαιρετική επιλογή? Αυτοποτιζόμενες ζαρντινιέρες, μειώστε την ανάγκη για συχνό πότισμα και αφήστε τα φυτά να πάρουν την υγρασία που χρειάζονται.
Πρώτα η ασφάλεια
Ο κήπος πρέπει να είναι απαλλαγμένος από κάθε είδους κινδύνους όπως ανώμαλο έδαφος ή προεξέχουσες ρίζες. Κατά μήκος των σκαλοπατιών ή των απότομων περιοχών Τοποθετήστε κιγκλιδώματα ή κιγκλιδώματα για πρόσθετη στήριξη. Εκτός από αυτό, κρατήστε ένα κιτ πρώτων βοηθειών κοντά για τυχόν μικρές γρατζουνιές ή κοψίματα που μπορεί να προκύψουν κατά την κηπουρική.
Κήπος κοντά στο σπίτι
Για να μειώσετε την ποσότητα του περπατήματος που χρειάζεται, είναι καλύτερα να τοποθετήσετε τον κήπο κοντά στο σπίτι. Ένας κήπος που είναι κοντά στο σπίτι θα είναι πιο προσιτός, που σημαίνει ότι θα ενθαρρύνει τις συχνές επισκέψεις. Τα δοχεία ή οι τεχνικές κάθετης κηπουρικής μπορούν να δοκιμαστούν για να μεγιστοποιηθεί η διαθέσιμη επιφάνεια, σε περίπτωση περιορισμένου χώρου.
Αισθητήρια Στοιχεία
Ενσωματώστε αισθητήρια στοιχεία για καλύτερη εμπειρία κηπουρικής. Φυτά με διαφορετικές υφές, χρώματα και αρώματα είναι σε θέση να διεγείρουν τις αισθήσεις. Μπορούν να δημιουργήσουν ένα πιο ελκυστικό περιβάλλον. Η προσθήκη κουδουνισμάτων ανέμου, ταΐστρες πουλιών ή υδάτινων στοιχείων μπορεί να προσφέρει πρόσθετη απόλαυση.
Τακτική Συντήρηση
Για να αποφευχθεί η κατάφυτη και δύσκολη διαχείριση, ο κήπος πρέπει να διατηρείται καλά συντηρημένος. Ελέγχετε τακτικά για πιθανούς κινδύνους, κλαδεύετε τα φυτά και αφαιρείτε τα ζιζάνια. Για να κάνετε τη συντήρηση ευκολότερη και πιο διαχειρίσιμη, σκεφτείτε να ζητήσετε βοήθεια από μέλη της οικογένειας ή μια υπηρεσία κηπουρικής.
Η δημιουργία ενός κήπου που είναι φιλικός προς τους ηλικιωμένους μπορεί να είναι ένας ικανοποιητικός τρόπος για να προωθήσετε τη σωματική δραστηριότητα, τη χαλάρωση και την αίσθηση της ολοκλήρωσης για τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Στο 1η Κοινότητα Φροντίδας, κατανοούμε και δίνουμε προτεραιότητα στη διατήρηση ενός ενεργού και ικανοποιητικού τρόπου ζωής καθώς μεγαλώνουμε. Οι υπηρεσίες κατ' οίκον φροντίδας στο Μπρίσμπεϊν και τη Χρυσή Ακτή έχουν σχεδιαστεί πλήρως για να υποστηρίζουν τους ηλικιωμένους στις καθημερινές τους δραστηριότητες, που μπορεί να περιλαμβάνουν την κηπουρική και άλλα χόμπι.
Είτε χρειάζεστε απλά ένα χέρι βοήθειας στον κήπο, βοήθεια με καθημερινές εργασίες ή υποστήριξη κινητικότητας, η αφοσιωμένη ομάδα μας είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Επίσκεψη η ιστοσελίδα μας ή καλέστε μας σήμερα για να μάθετε περισσότερα.
