Η διαχείριση των φαρμάκων γίνεται όλο και πιο δύσκολη καθώς γερνάμε λόγω πολλαπλών συνταγών, ποικίλων δόσεων και διαφορετικών προγραμμάτων. Μπορεί να είναι συντριπτική. Στην 1st Care Community ανησυχούμε για αυτήν την ανησυχία και προσπαθούμε να εξασφαλίσουμε μια ασφαλή και αποτελεσματική συνήθεια διαχείρισης φαρμάκων για τους ηλικιωμένους που ζουν ανεξάρτητα στο σπίτι. Οι παρακάτω είναι μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην κορυφή της ρουτίνας φαρμακευτικής αγωγής σας.
Να είστε οργανωμένοι:
- Διοργανωτής χαπιών: Ένας οργανωτής χαπιών με ξεχωριστά διαμερίσματα για κάθε ημέρα της εβδομάδας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα φάρμακά σας με πολύ βολικό τρόπο. Μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως οπτική υπενθύμιση των ημερήσιων δόσεων σας, η οποία θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα χαμένα ή τα διπλά φάρμακα.
- Ετικέτες: Το να επισημαίνετε τα πάντα με σαφήνεια μπορεί να είναι μια καλή στρατηγική για να οργανώσετε τα φάρμακά σας. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μπουκάλια φαρμάκων σας έχουν ετικέτες που είναι ευανάγνωστες και έχουν γραμμένο το όνομα του φαρμάκου, τη δοσολογία και το όνομά σας.
- Πρόγραμμα φαρμακευτικής αγωγής: Δημιουργήστε ένα σαφές πρόγραμμα για να αναλάβετε τη φαρμακευτική σας ρουτίνα. Σημειώστε την ώρα της ημέρας για κάθε δόση και εάν πρέπει να λαμβάνεται με ή χωρίς τροφή. Ορίστε υπενθυμίσεις στο τηλέφωνό σας χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή υπενθύμισης φαρμάκων για να μην χάσετε ποτέ καμία δόση.
Μείνετε Ενημερωμένοι:
- Λίστα φαρμάκων: Κρατήστε και διατηρήστε μια λίστα με όλα τα φάρμακά σας που είναι εύκολα προσβάσιμα. Θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ονόματά τους, τις δοσολογίες και πόσο συχνά τα παίρνετε. Σημειώστε το όνομα του συνταγογράφου γιατρού και τα στοιχεία επικοινωνίας δίπλα του, για κάθε ενδεχόμενο. Και ενημερώστε τους αγαπημένους σας ή τους φροντιστές σας για αυτό.
- Κατανοήστε τα φάρμακά σας: Η γνώση για το φάρμακό σας μπορεί να είναι η καλύτερη άμυνα για εσάς. Μάθετε για το σκοπό κάθε φαρμάκου και τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες από το γιατρό σας. Μην διστάζετε να μιλήσετε Αν κάτι δεν είναι ξεκάθαρο, τελικά είναι η υγεία σας.
- Τακτικές αναθεωρήσεις φαρμάκων: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας με συνέπεια προγραμματίζοντας τακτικές ανασκοπήσεις φαρμάκων. Αυτό θα επιτρέψει στις συνταγές σας να εξακολουθούν να είναι κατάλληλες για τις απαιτήσεις υγείας σας και να ενημερώνονται για τυχόν πιθανές αλληλεπιδράσεις με νέα φάρμακα.
Πρόσθετες συμβουλές για την ασφάλεια:
- Προσοχή για φάρμακα που έχουν λήξει: Απαλλαγείτε από τα φάρμακα που έχουν λήξει σωστά για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε μεθόδους ασφαλούς απόρριψης.
- Η κοινή χρήση δεν είναι πάντα φροντίδα: Ποτέ μην μοιράζεστε τα φάρμακά σας με άλλους. Είναι πολύ ριψοκίνδυνο. Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο που δεν σας έχει συνταγογραφηθεί ειδικά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για διαβούλευση.
- Σκεφτείτε ένα Σύστημα Ιατρικής Προειδοποίησης: Ένα ιατρικό σύστημα προειδοποίησης μπορεί να σας προσφέρει ηρεμία. Θα διασφαλίσει ότι μπορείτε να λάβετε βοήθεια γρήγορα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ειδικά εάν υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με φάρμακα.
Ζώντας την Καλύτερη Ζωή σας στο Σπίτι
Λαμβάνετε προληπτικά βήματα για τη διατήρηση της υγείας σας παραμένοντας οργανωμένοι και ενημερωμένοι για τα φάρμακά σας. Αλλά δεν είναι μυστικό ότι όλοι χρειαζόμαστε ένα χέρι βοήθειας μερικές φορές. Και αν χρειαστείτε ποτέ βοήθεια με τη διαχείριση φαρμάκων ή θέλετε απλώς ένα φιλικό πρόσωπο στο σπίτι, 1η Κοινότητα Φροντίδας μπορεί να το κάνει για εσάς. Οι φροντιστές μας είναι συμπονετικοί και προσφέρουμε υπενθυμίσεις φαρμάκων, βοήθεια στα ραντεβού, όλα αυτά παρέχοντας συντροφικότητα και υποστήριξη. Απευθυνθείτε σήμερα και ας συζητήσουμε πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας στο σπίτι.
